Aquajoggen

Het Aquajoggen gebeurt in het diepe gedeelte van het 25 meter bad en daarbij wordt gebruik gemaakt van een zogenaamde wet-belt; een band die een opwaartse  kracht geeft waardoor u in verticale positie blijft drijven. Vanuit deze positie worden diverse soorten looptrainingen en spierversterkende oefeningen gedaan. Alle grote spiergroepen in het lichaam komen tijdens een les Aquajoggen aan de beurt. Deze intensieve vorm van bewegen in het water heeft als voordeel dat u voluit  kunt trainen zonder dat u de gewrichten en gewrichtsbanden overbelast. Er wordt wel gezegd dat 30 minuten Aquajoggen gelijk staat aan 2 uur wandelen.  Iedere les wordt op ontspannende wijze met een spel afgesloten
In het Hessenbad wordt Aquajoggen inmiddels al zo’n tien jaar aangeboden en kent iedere zomer weer een vaste kern van enthousiaste deelneemsters. Ontspanning door inspanning, met na de les samen gezellig koffiedrinken. Ook u bent welkom om hieraan mee te doen.

Wanneer Tijden
Maandag 09.00 – 09.45 uur
Woensdag 09.00 – 09.45 uur
Vrijdag 09.00 – 09.45 uur